2016 Mt Kinabalu Cimb 登上京那巴鲁山

旅程开始前的准备功夫

在1月18日的傍晚时分，我收到我的同事print screen给我的截图，说这个星期六及日我们被邀请参加Mountain Torq重开的活动…… 重点是，我们只有不到5天的时间来锻炼……

老实说，要在很短的时间内把自己的体能给全面的提升，那当然是不太可能的~ 

可是我们还是有做一点一点的垂死挣扎最后的努力，在公司这里爬了两天的楼梯~~~

在为体力做最后的努力时，我们也在考虑，到底要当天直接上山，还是提早到神山公园附近睡一晚……

这个问题最主要是要针对我本人的，因为按照我上一次的登山经验，我在神山的周围是完全无法入睡的~~~~ （所以那次我是超过50个小时没有睡觉，能安全平安的走到山脚，还真的要谢天谢地 =.=）

在咨询了一些专业的爬山人士的意见，我们还是决定提前一晚在神山公园过夜

在网上搜寻了一轮，我们选定了离开神山公园 200m 的 Mountatin Resthouse

价钱是RM25/人 （只需要付RM6的定金，余额到时才付）

安排好了住宿，就要开始想当天的晚餐和隔天的早、午餐要怎样解决了

本来我们是在想，因为这家旅舍有提供厨房供入住的客人使用，所以我们可以打快熟面和鸡蛋到那边煮，隔天的早、午餐就可以弄些三文治、全熟蛋及盒装的美禄~~

但在经过一轮的讨论，我们最后决定晚餐在外面吃了后，早、午餐就按照我们的安排

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2016年1月22日

出发前的照片，其实东西真的没有很多啦

本来按照我们的原定计划是11am离开公司，然后到Tamparuli吃炒面的，但你都知道的啦，计划永远赶不上变化，最后，我们的午餐是在Imago Shopping Mall的 Upperstar 解决的

海南鸡饭

最后，我们是下午1点半后才从亚庇市中心出发，大概1.5小时后抵达

因为第二天我们想提早开始登山（怕赶不上Walk the Torq 的 briefing），所以我们提早一天办理登记的手续

神山公园的入口

携带式的氧气（大概是RM53），可存放一年左右

办理好了登山的手续后，我们就移步到200m外的旅舍，准备先把行李给放下先

到了旅舍后，发现旅舍的设备都很基本，周围有很多的蚊子（重点是，在整理行李时，我并没有把Insect Repeller 给放进来，因为按照我上一次的登山经验，这个东西是没有用的=.=），厨房也很肮脏……  还好我们已经是决定要到外面解决晚餐了~ 本来要自己弄熟的鸡蛋，最后是请店家帮我们煮了~

晚餐后，回到旅舍才大概是晚上的7点钟，东摸摸西摸摸后，我们决定先准备第二天的早、午餐~

为了预防我的神山不眠症，我偷偷的去药房买了些会眼睡的药来吃（小孩子不要学！），当然，我不是真的很想这样做，只是以防万一而已~

按照连续剧的逻辑，你最不想发生的事，最后一定是会发生的~

我从9点多开始滚来滚去，滚到12点，我还是清醒的

所以我准备的药派上用场了（ps. 我是被逼的）

吃了药后，我成功的睡着了~~~~ YEAH！！！

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2016年1月23日 旅程正式开始

在前一晚睡得还不错的情况下，我们就在原定的6.30am醒过来了，天也亮了~

吃过早餐后，我们就拎着行李，步行到神山公园啦~~~

从房间外拍到的风景~ 天气真好啊

途中的风景

抵达神山公园了

终于拿到今天的登山证了

在会合了我们的登山导游后（一定一定要请至少一个登山导游！ 一个登山导游最多只能带5位成人），及聘请了一位Porter帮我们把一些到山上才需要的行李抬上去（RM13/kg，最少是10kg），你可以选择自己拿的~~  安排完成后，我们搭上了Kortas的巴士，往Timpohon Gate 前进！8:00am正式开始！ 我们两个是当天首两位登客！

（如果你觉得坐巴士很贵或没有必要，你可以拎着行李慢慢走的~ 大概走3km，一个小时左右）

Timpohon Gate

几乎每一个公里都会有这样的凉亭~ 而且都会有很多肥肥壮壮的松鼠

白白色的就是2015年6月5日地震后坍塌的地方

花

很美的树 

大概11.23am我就到达 Pondok Layang-Layang ，大部分的人都会在这里祭五脏府~

当然，我们也不会例外咯~

其实，在登山的途中，我们都能看到许多当地的居民，有正值壮年的弟弟妹妹、也有年迈的叔叔阿姨，靠着自己的劳力，背着一些食材、饮料、甚至是建筑材料，一步一步的走上去。品良心说，我们只是背着自己随身的水和一些干粮（大概3-4kg）都已经走得那么累，他们身上所背的东西，至少是我们的2-3倍重吧！

所以请珍惜你在山上看到的一切，不论是一个小小的栏杆、或者是一粒细小的米饭，那些都是人家辛辛苦苦从山下抬上来的，

不！能！浪！费！

下一次，当你们登山的时候，看到他们经过，请让路给他们先过吧~ 不要耽误人家的工作，最重要是不要挡路~~~ 

在休息了一段时间，我们又开始旅程了

特别嘉宾NuNu，时间是12:11pm

时间是12:52pm

终于来到5km了~~~ 时间已经是1:19pm了~

沿途的风景~

越爬越高

抵达Panar Laban之前的最后一个Pondok

假假假

我是被逼拍下这些照片的

最后的冲刺！ 2:16pm

真的快到了

走到傻傻的时候了

终于抵达入住的地方--Pendant Hut 了 T.T

这已经是整理后的样子了

按照Mountain Torq 的要求，每位报名者都要在3:30pm以前抵达，并参与解说会，才能符合资格参与他们的活动，那些不能达标的朋友，你之前所付的费用是不能退费的哦~

导师Liaw正在很努力的讲解~ 他还一直说，他很紧张

每一位参加的人一定要在导师的面前试用过，并签下生死状~ 

不然，隔天你是不能参与活动的哦~

到我们啦~~ 

在参与活动的时候，我们必须穿着他们提供的安全帽（Liaw说之前发生地震的时候，他是靠这一款的安全帽保命的），安全绳，安全带（harness, lanyard）等装备！

在完成了试穿及用的环节后，大家最期待的终于登场了…… 那就是…… 晚餐时间

晚餐主要是在Laban Rata Resthouse 那边serve的~ 

时间是4:30pm到7:00pm

在吃过晚餐后，我们就和登山导游赖在餐厅里聊天，聊聊当初发生地震时的经验及感觉

导游也有提到那位殉职的导游、也说到当时他们被滞留在7.5km的经验

聊着聊着

看到窗外的太阳已渐渐的西下了

这里是Laban Rata Resthouse的外观了

邻近农历15了，月亮超大超美的

在Pendant Hut厕所里一张很搞笑的告示

事实证明，他们还是比较主要在做洋人的生意

在欣赏完美丽的夕阳后，我们慢慢的走回Pendant Hut，整理明天（等下凌晨）攻顶时所需要的东西

例如：水、热水、少量的粮食、御寒物品（大衣、长裤、手套、帽子）等

整理到大概8点，宿舍也熄灯了，因为等等的2.00am大家就要起床，吃宵夜~

熄灯后，翻来翻去翻来翻去，翻了几个小时，悲剧又发生了…… 我失眠了

其实，在还没有熄灯前，我已经偷吃了“药”以免意外发生…… 可是结果还是发生了

悲剧

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2016年1月23日凌晨

在梳洗后，大家就集中在大厅享用简单的宵夜，有白面包可以让大家烤，可以选择配果酱、花生酱、牛油等，还可以自由的泡一些热茶、咖啡、Nescafe来暖暖胃~

在吃宵夜的时候，登山导游也来啦~ 

吃饱饱后，我们就回房间拿好行李（在登山导游的建议下，我们抛弃了我们的登山棍）

我们正式启程的时间是2.48am

值得一提的时，这个宿舍的前面就是攻顶的Gate，所以我们可以少走一短路

Gate的所在位置是大概6km~

在吸取了上一次的教训，我决定以自己的脚步慢慢的走上去

这段路主要分成两个部分，楼梯阶和石壁，所以，携带一套防滑的手套及鞋子是很重要的！

在第一段路，我选择一步一步的走，也就是左右脚都踏上了同一个阶梯后才往上继续走，因为以上一次的经验来说，如果左脚上一层，右脚直接踩上另一层，我的呼吸会很不顺畅~
或许速度会比较慢，可是相对来说，我休息的时间也较短~

在我慢慢走得当儿，我脱队了~ （其实是我走得比较远了~）
自己一个人走着走着，途中也让路给不少的洋人~
（没办法啦，虽然人家比我迟出发，可是他们一定会比我更早到顶…… 脚短的问题）
走着走着我走过了上一次折返的地方，也知道自己比上一次进步了
心里还真的蛮爽的~
因为我知道我不可能第一个攻顶，但至少我赢了我自己~ 不是吗？

在走过一段的楼梯阶后，终于来到石壁了
要走上石壁，我们是需要拉着绳子慢慢走上去的
在走到这里之前，我忍不住把一个登山导游给拦下来，
先问说到底我是走到哪里了~  距离check point Sayat-Sayat到底还有多远~
然而我得到的答案是还有350m才会到~ T.T
当我第一眼看到石壁+绳子，心里在想，我到底要怎样才能走上去啊？！
幸好那个被我拦下的登山导游并没有离我而去，还在我的旁边带着我上~~
（后来在我朋友的告知下，我才知道这个登山导游是原本我们那位登山导游的朋友，也就是他叫他来找我的…… 哈哈）

继续的走呀走，终于走到了7km了 （感动死我了）

到达7km时，已经是4.05am

老实说，走了那么久才走了1km，感觉上真的很累啊~

可是也不可能走到这里才回头吧？

走过了7km的牌坊后，我和朋友终于会合了~

一起往Sayat-Sayat Check Point 前进！

在大概4.20am，我们到达了Checkpoint~ 

（温馨提示：如果太迟到达checkpoint，Sabah Park 的ranger是有权阻止你们继续走的哦~ 

因为他们知道你们的速度赶不上了~）

在Sayat-Sayat做了少少的休息及上了洗手间后

（攻顶这段路只有一个洗手间，千万不要错过）

继续前进！

大概是4.53am就抵达了7.5km~

继续走的当儿，天也渐渐的亮了

印象中，这个是8km的牌了，时间是6.03am

走到了这一段，那位之前曾带过我的登山导游又出现了~

因为已经要到Low‘s Peak了

然后他就负责拉着我走

是，没有错

真的是拉着我走

（被嫌弃走太慢了~ 画圈圈中）

拉着拉着，慢慢看着天越来越亮

连头灯都可以收起来了

也眺望到山顶的方向，已经有很多头灯了

心里的感觉真的很奇妙

因为我很快也要到达了~

在大概6.20am，我终于到达我的目的地啦！！！

爽翻了

说真的

我和朋友原本的打算是：

因为我们8.00am前要回到Sayat-Sayat Point报到（Walk the Torq）

我们（其实最主要是我想攻顶，为的是一洗前耻）尽量走，

走到哪里，时间不够的话，我们就折返，不要太勉强

结果是：我们（我）成功了！！

天亮了~时间大概是6.20am

在登山间，认识了这两位香港的朋友，最可惜是最后都没办法交换到FB~

请拿出一样RM1的旧钞来比对一下~
(可悲的是，我钱包里唯一一张旧钞竟然被我用了T_T)
它就是传说中的South Peak了~

为什么说是传说中的呢？

因为在这之前，登上神山对我来说的确是个传说啊~

看着这些石壁路

心里一直在想

我之前到底是怎样走上来的？

(这段是没有扶着绳子，是登山导游来着我们走上来的）

在拍完照片后，大概是6.30am我们就赶着走回头了

（心里超不舍得的，因为那么难的走到这里）

在走回头的时候，在经过某一个山壁时，我的膝盖竟然和它产生了“亲密的”接触

（后来看到，膝盖都了两道血痕，明明就穿了两层裤子？！为什么？！）

其实当下我心里的感觉是，算了，也不差这道疤痕了

因为我连去潜水/浮浅都会撞到满脚的瘀青的

（完全是病态了）

继续往checkpoint前进！

在7.55am，我们成功达垒！

报到去~

到了checkpoint后，我们就走到Mountain Torq的小屋里，
与我们的教练Liaw见面~
到了那边Liaw叫我们慢慢来，不用紧张，休息够了才穿上装备~
（温馨提示：要上洗手间的朋友，千万不要错过这个厕所！因为沿途下去是没有洗手间的！要回到Pendant Hut才有）
休息够了，我们也穿好了装备，也把一些没有用的物品交给我们亲爱的登山导游帮我们带回Pendant Hut，在考虑要把什么留下时，我和同伴就做了一个让我们终生也忘不了的错误决定，那就是两人只留下一瓶的水！！！
后果是怎样，请继续往下读吧 T.T

先来交代什么应该带：手套，帽子，一些干粮（不用太多），跌了也不心痛的相机，水！
不需要的：防寒的大外套，多余的衣服（因为当你在玩Via Ferrata的时候，烈日当空，你会很想脱衣服的！，所以当时我穿了一件短袖的防寒衣，长袖衣及Uniqlo的Windbreaker而已），头灯等等

继续故事

当我们及其他的队员都准备好了
我们就往起点前进
起点的方向和下山的方向是一样的
只是到了某一点后
我们要走到另一个分叉路
走着走着，我们俩远远的被自己的队友给抛离
因为在我们前面有几位行动非常慢的登山客
在一些需要用绳子来下的路段已非常慢的速度下
还一度停在那边挡路（因为脚软）
PS。同一组人在山顶的牌坊那边慢慢拍照及一个人拍了打横打直都还不满意的人！
导致在后面的我，只能痴痴的等，着急的等

言归正传
当我们走到集合点，其他队友已经等我们一小段时间了（心感抱歉但无能为力）

到了集合点，教练开始把那长长的线帮成一定的长度，也开始把我们绑在一起~

活动开始前教练帮我们拍的大合照~
其实那时我已经很累了

在集合点拍到的一些风景

在集合点往下看的风景，有脚软的感觉吗？

那时候的我已经累到瘫坐在地上了，可是活动都还没开始

就算再累，都走到了这里，不可能现在才放弃吧？

当然不可能啦

在活动的前半段，由于本人还不太习惯及头脑已经不太清醒

所以很多时候我都是用滑的方法从一个环到另一个环

（不推荐，因为裤子会很痛）

到后半段

我开始相信自己和我亲爱的鞋子

开始用脚慢慢往下爬

教练就说

嗯~ 这样走是不是比你之前的方法好呢？

我就回，我当然知道比较好，只是之前抓不到感觉而已~

哈哈哈哈哈哈

教练就说，我欣赏这种态度~ XD

这番对话在进行的当儿

我们其实都还在半天吊

放心

该做的安全措施，我们都已经做足了

在等待下面的队友时，终于有时间拍拍照了

其实在这之前

我已经口渴到不行了

那小瓶的水，根本不足够两个人喝！

当教练问我还ok吗？

我回他，我很不好，因为我就快要渴死了T__T

本来还想向教练骗一点水来喝

结果他告诉我，他！没！有！水！

呜呜呜

认识我的人，都知道我是水做的，没有水喝

和杀了我，是没差的~~~！！！

（放心，我活过来了~ 呜呜呜）

当时那种口干干，还烈日当空的感觉，我到现在还记得

也了解到，有干净的水喝，不是必然的，也知道下决定时一定要三思，切记！

在补上教练帮我拍的照片

这个很考验你的平衡感

我在正常的情况下

平衡感是很好的

可是当我在一个已经累到不行及渴到不行的情况下，真的控制不到我自己了 T_T

由于活动的照片不多，所以我也很难解析那些关卡~

想知道？自己去玩一次就好了~

哈哈哈！！！

在好不容易回到了终点，也就是起点

在前面等着我们的

确是那长长的下山路 T_T

在走着回去Pendant Hut的途中
因为我实在太渴了
所以我就提议我的同伴
不如我们call登山导游
让他从半山拿水给我们喝
我们沿途下去，应该不用走很久就有水喝了吧~

在还没有等到与我们的登山导游拿水给我们喝
我就遇到3位洋人登山客
（历史回顾）
她们是在前一天上山时有聊到几句的
也有向她们提到这是我第二次登山及上一次的经验
（第一天）当我走到Pendant Hut时，她们看到我还很替我开心地~ 因为我达到第一个挑战了~

（回到第二天）
她们是参与Low‘s Peak Circuit的活动（竟然走的比我们快）
在遇到她们是，他们就问，还ok吗？
我回她们，不是很ok，因为我严重缺水当中
当我提到我缺水时，她们立刻从包包拿出一瓶运动饮料送给我
当下我真的受宠若惊
其实我们并没有很熟
只是聊过几句
她们竟然义无反顾的给一瓶水（其实她们包包里还有几瓶的，不然我是不会收下的~）
真的让我很感动
也非常感谢她们在我最需要水的时候
帮助了我
让我有继续往下走的动力（感谢你们~ <3）

在补充了水分后，我们继续往Pendant Hut 的方向前进
在路途中，教练Liaw和另外一位职员就和我们闲聊
问我们还好吗~
我就问他，如果不好又能怎样，还是要走的阿~
还是你想拖/背我下去？ 他就哈哈哈~ 那是不可能的T_T （过分到~~~~~）
（人生就是如此，就算再累，再难走，再继续往前走，一定会走过的）

走啊走，终于遇到从半山上来营救我们的登山导游了~~
他帮我们带来一瓶1.5公升的矿泉水和一把伞
（其实那把伞是他自己在用的~ 自作多情中~）

在边聊边走
终于走到Pendant Hut了
在门口聚集了好几位Mountain Torq的职员及登山导游
当他们看到我们终于走到的时候，纷纷向我们道贺
还有一位很殷勤的说，来来来，赶快把装备给脱下吧~我帮你拿~
另外一位就说，需要帮忙吗？
我就回他，我都走到来这里了，刚刚叫你救我你又不救我
（还用很怨恨的眼神看着他 〉。〉）

走进了Pendant Hut，里面还有一些早餐（当时已经是中午12了）
包括蘑菇汤，面包，茄汁黄豆，香肠，马铃薯泥等等~
虽然不能说很丰盛~ 但却很满足
吃饱了
就回房间收拾背包
也把大背包交给Porter~
大概1-1.30pm，就从Pendant Hut出发，往Timpohon Gate出发！
沿途走下去，我基本上没有停下来休息
因为知道自己只要坐下来后，就很难起来了>~<
这样不间断走了5个小时（第一次登山也是差不多这样）
在沿途中，和登山导游一句没一句的聊着
从一些工作经验聊到政治（就用这我很破烂的马来文，参杂一些英文的聊着）
再聊到那次地震的事情，聊到因为那次的地震
他母亲的田全被决堤的洪水给淹没
（因为地震破坏位于Mesilau的水坝，泥石流就往下冲了，所幸是没有造成伤亡）
也把他筹划了很久、还没正式营业的Campsite给破坏了

老实说，我这个只是在亚庇经历到小小的震的人
都有一小段时间的阴影
真的很难想象
那些被困在山顶上的登山客和那些其实心里也很迷惘却要故作镇定地登山导游
要花多久的时间
才能把心里的那个阴影给抹走呢？
还有那些因为这次地震而失去经济来源的居民
要多久才能恢复地震前的收入呢？

在地震后，我们才知道原来登山导游的收入是那么低只有东马这边的最低薪金
那些每一次登山都用生命来博的
（或许已经听起来有点夸张，但是发生地震后，你觉得还觉得夸张吗？）
会没有EPF，没有SOSCO，没有保险保障，
没有OT费，就算客人走到天黑才到半山住宿， 他们也要陪着走
我这位登山导游也分享了他一次的经验
某一次，他带了一位独自来自西马的她
从外表看起来，穿着有点中性，还蛮Sporty的~ 感觉体能应该还蛮ok的~
（结果就踩地雷了）
大概8点从Mesilau Gate出发，
在边走的当儿，聊着聊着
知道她是开理发店的
平常都没有再做运动（虽然我自己也没有XD）
这时登山导游开始觉得那天会很难过……
结果是，真的很难过

那个5.2km的路程（走到和Timpohon Gate的交界点）
从早上走到傍晚5点多6点
明明还有大概2km多久能走到Resthouse
她竟然到了这个点才闹着说要放弃说要走回起点
无奈的登山导游也只好陪着她走了
走不到一半
那位娇客走不动了
需要登山导游帮她背背包，还要撑着她半边身体走下去
（我那位登山导游也没有很高大，和那位她差不多平高）
走到起点（Timpohon Gate）已经是晚上11点左右了
幸好的是，半山的住宿能直接换到神山公园的住宿（也幸好有房）
第二天，可怜的登山导游还要安排她下山的交通
还要陪她在亚庇市啪啪走
找一些理发店给她观摩
当登山导游在告诉我这段往事时
能感受到他的无奈
因为他在“接客“时
他是不可能知道他会遇到怎样的客人
遇到好的，就感谢天感谢地
遇到奥客，那就只好自求多福了
就算再难顶，还是要顶
因为他们的职责就是把客人安全的带上去
也要把他们安全的带下来

所以下次当你有机会来登山
如果你很满意那位登山导游你可以选择给他一些额外的小费又或献上你最真挚的一句感谢！
（小费可多可少，心意最重要！）

（不好意思，我又离题了，还好不是考试~ 啦啦啦~~）
继续

我大概走到最剩下2-3km时
我妈妈call来，问我走到哪里了~
这个时候，我就知道她一定是上来接我了~ （哈哈哈！）

我就告诉她，最快也要8点吧~吓倒她了（我乱讲的）
在走到最后那段
想起那个在第一次登山下山时，令我崩溃的楼梯阶
该面对的还是要面对的
到最后，我是以乌龟的速度，在6.30pm左右走到爬到Timpohon Gate了
迎接我的
毫无以外的，当然是我的家人咯~
还有那迟来的午餐T_T

终于结束啦！
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事后感想

在途中，就算我的脚出现轻微肌肉抽痛的情况
我也没有放弃
我选择调整自己的速度
慢慢的走
尽量不要用到左脚
以避免它真的抽痉
到最后，我还是撑到结束为止~

面对困难时，放弃不是唯一的选择
找寻对的结果方式才是正确的
或许不一定会成功
至少对得起当时的自己

在这次的成功后
也让我了解到
失败了无所谓
最要的是能从失败的经验当中看到自己的短处
从自己不足的地方改进自己
让自己变得更强大！

纪念品篇

一双布满伤口瘀青的脚（明明我已经穿了两层的裤子……无奈）

怎样都要买到手的奖牌~

（一定要登到山顶才能有资格买的）

等到以为它已经失踪的明星片（第一次登山寄的）

我的荣耀！

终于在2016年3月20日凌晨2.12分完成了